Hur spela trots Spelpaus: Tips för säkert och ansvarsfullt spelande

Att spela trots att man är avstängd via Spelpaus är en fråga som väcker mycket diskussion, särskilt bland svenska spelare som vill testa sina gränser eller hitta alternativa spelsätt. Kort sagt är det inte rekommenderat att försöka spela under Spelpaus eftersom det strider mot syftet med avstängningen – att främja säkert och ansvarsfullt spelande. Men det finns sätt att hantera spelpaus och samtidigt upprätthålla kontrollen över sitt spelande. I denna artikel går vi igenom vad Spelpaus innebär, varför det är viktigt att följa, och ger tips på hur man kan spela ansvarsfullt och säkert även efter en spelpaus.

Vad är Spelpaus och varför finns det?

Spelpaus är ett nationellt självavstängningsregister i Sverige som gör det möjligt för spelare att temporärt eller permanent pausa sitt spelande hos alla licensierade spelföretag. Systemet infördes för att hjälpa personer som riskerar spelproblem att minska sina förluster och undvika skadligt spelbeteende. Syftet är att skapa en tryggare spelmarknad och skydda konsumenterna från att utveckla spelberoende. Med hjälp av Spelpaus kan spelare själva ta kontroll över sin situation, ta en paus när det behövs, och söka stöd och hjälp. Detta är en viktig del i att spela ansvarsfullt och undvika ekonomiska och sociala problem som kan uppstå vid okontrollerat spelande.

Riskerna med att spela trots Spelpaus

Att försöka spela trots att man är registrerad hos Spelpaus innebär allvarliga risker. För det första missar man syftet med avstängningen, vilket kan förvärra spelproblemet. Dessutom kan det leda till juridiska konsekvenser eftersom Spelpaus är integrerat med alla svenska licensierade spelbolag. Om man försöker spela via icke-licensierade eller utländska sidor kan man exponera sig för dålig säkerhet, otrygga spelmiljöer och större risk för bedrägeri casinon utan svensk spellicens.

Riskerna kan summeras i följande punkter:

1. Ökad risk för spelberoende.
2. Ekonomiska förluster utan kontroll.
3. Juridiska frågor och undvikande av reglerad marknad.
4. Säkerhetsrisker vid spel på oreglerade plattformar.
5. Sociala och psykologiska konsekvenser.

Hur kan man spela ansvarsfullt efter Spelpaus?

Om du varit registrerad hos Spelpaus och önskar börja spela igen är det viktigt att göra detta på ett ansvarsfullt och kontrollerat sätt. Först och främst bör du reflektera över varför du valde att göra en spelpaus och vilka risker som finns. Därefter kan du börja med små insatser och sätta upp tydliga gränser för tid och pengar. Använd verktyg som insättningsgränser, förlustgränser och tidsbegränsningar som finns hos de flesta spelbolagen med svensk licens. Att aktivt bevaka sitt spelande och använda de erbjudna verktygen är grundläggande för att spela säkert.

Andra viktiga steg inkluderar att söka stöd via hjälporganisationer om man känner att behovet av spel ökar, och att ha en strukturerad plan för spelandet som är lätt att följa. Detta ökar chanserna för ett positivt och njutbart spelande utan att hamna i problem.

Alternativa aktiviteter och strategier under Spelpaus

Att ta en paus från spel kan vara en utmaning, men det finns många alternativa sätt att hantera suget efter spel och stressen som kan följa med det. Att hitta nya hobbys eller återuppta gamla intressen kan fungera som bra distraktioner. Det kan vara allt från sport, läsning, kreativa projekt, eller sociala aktiviteter.

Du kan också använda tekniker såsom mindfulness, meditation eller fysisk träning för att minska stress och förbättra ditt välmående. Att prata med vänner eller familj om sin situation kan ge stöd och motivation. Om spelandet har påverkat din ekonomi eller ditt liv i stort kan professionell hjälp vara ett nödvändigt och effektivt steg.

Numrerad lista: 5 strategier för att hantera spelpaus effektivt

1. Sätt tydliga mål för vad du vill uppnå med spelpausen.
2. Utforska nya aktiviteter och hobbys för att hålla dig upptagen.
3. Använd avslappningstekniker för att minska spelabstinens och stress.
4. Sök stöd från vänner, familj eller professionella rådgivare.
5. Utvärdera ditt spelbeteende regelbundet för att se framsteg.

Vad du bör undvika om du vill spela efter en spelpaus

Det finns flera fallgropar som man bör undvika för att inte hamna i ett oansvarigt spelande igen efter en Spelpaus. Det första är att undvika hög risk när du börjar spela på nytt, såsom att göra stora insättningar eller spela på spel med hög volatilitet och snabba förluster. Undvik också spel på oreglerade eller utländska spelsajter som inte följer svenska regler och skyddsmekanismer.

Det är även viktigt att inte spela som ett sätt att fly från problem eller negativa känslor. Ett sunt spelande sker alltid medvetet och som en underhållande fritidsaktivitet, aldrig som en metod för att lösa ekonomiska eller emotionella bekymmer. Genom att upprätthålla goda vanor och inte låta spelet ta över livet kan du bevara ett säkert och roligt spelande.

Slutsats

Att spela trots Spelpaus är varken lagligt eller rekommenderat, eftersom syftet med Spelpaus är att skydda spelaren från fara och bidra till ansvarsfullt spelande. Om du vill börja spela igen efter en Spelpaus är det viktigt att göra det på ett kontrollerat och ansvarsfullt sätt, med tydliga gränser och hjälpmedel för att hålla spelet under kontroll. Att använda sig av stöd från organisationer och omgivningen är ett viktigt steg för att förebygga spelproblem. Kom ihåg att spel ska vara en underhållande aktivitet och inte ett beroende. Genom att följa dessa riktlinjer och strategier kan du njuta av spelandet utan att äventyra din ekonomiska eller psykiska hälsa.

Vanliga frågor (FAQ)

1. Kan jag spela på olicensierade sajter under Spelpaus?

Det är tekniskt möjligt men inte rekommenderat eftersom det är olagligt och kan innebära stora säkerhets- och rättsliga risker. Olicensierade sajter saknar oftast skydd och spelansvar, vilket kan leda till problem.

2. Hur lång tid kan jag stänga av mig själv via Spelpaus?

Du kan välja avstängning i 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare (permanent). Avstängningen gäller för alla licensierade spelbolag i Sverige.

3. Vad händer om jag försöker spela trots Spelpaus?

Du kan inte spela via svenska licensierade bolag, då Spelpaus-systemet blockerar detta. Att försöka kringgå det kan innebära risker både för din ekonomi och ditt spelbeteende.

4. Finns det hjälp att få om jag har spelproblem?

Ja, det finns flera stödorganisationer som erbjuder rådgivning och hjälp, exempelvis Stödlinjen och Spelberoendes Riksförbund.

5. Hur kan jag börja spela ansvarsfullt efter Spelpaus?

Börja med att sätta tydliga gränser för insatser och speltid, använd spelbolagens ansvarsverktyg och sök stöd om du känner att det behövs. Reflektera även över ditt spelbeteende och sätt realistiska mål.